FOUNDER & METHOD STEWARD

J. Luoについて

伝統的な養生の考え方を、現代の暮らしで無理なく続けられる小さな選択へ。

幼い頃から身近にあった薬草と季節の知恵は、食事、休息、気分、日々のリズムが別々ではないことを教えてくれました。過去15年以上、忙しい仕事や生活の変化の中にいる人と向き合う中で、努力を増やすことが常に答えではないと感じています。

J. Luo は、体質（Tizhi）、今の負担、食後の反応、気の巡り、神（Shen）、蓄え、季節を一つの関係として見ます。そのうえで、毎日の生活で実際に観察できる、少数の行動に絞り込みます。

THE METHOD

一人ひとりの流れから、整え方を考える。

目立つ一つの悩みだけでなく、食事、休息、季節、暮らしのつながりを丁寧に見ます。

一つの説明に急がず、ほかの可能性と、まだ分からないことを分けて考えます。

今の生活に収まる、食、リズム、やさしい身体の実践へ翻訳します。

まずは、今の自分の傾向を知ることから。